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🥬旬な白菜を使った発酵する本物なキムチ
🍫罪悪感のないチョコレート
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を一緒に作りませんか？

　　　当日は、私たちと一緒に楽しくクッキングしましょう（╹◡╹）♡

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RIRE会員のみなさまいつもありがとうございます
女性輝きプロデューサーの関澤です

日頃、RIREをご利用いただいている会員のみなさまに
もっと還元できることはないかな？？

と、いろいろ考えておりましたが、
ようやくご案内できるようになりました(*’▽’*)

その名も♡ピンピンきらりプロジェクト♡

私たち女性は５０歳前後でホルモンバランスが崩れ、
体質も…肌質も…心も…大きな変化を迎え更年期にはいります

わたしも50歳になり、生理は止まり、更年期障害が起こり始めました

指先がかたまり痛くなることから始まり…
ホットフラッシュ…
睡眠障害（2時間おきぐらいに目が覚め、寝れなくなります）
右腕は上がらなくなり、、老眼や白髪…
食べてないのに、増える体重やウエスト周りのお肉…

まさに、不調のデパートです😭
（リセラのお化粧品のおかげで、肌は綺麗ですが）

でも。
このまま老けていくのではなく老化をストップさせたい！
いやいや、、止めることはできなくても、せめて少しでも遅らせたい！

美しく健康に、ピンピンキラリと歳を重ねたい✨

心からそう願います。

　　
そして、わたし気付きました。

身体が変わったのだから、
食事も変えていかないと‼️
（若い時と同じものを食べていてはいけないんだと。）　
　　

　
それで、食の相談ができる人を探していました！
　　

願えば叶う✨
素晴らしいご縁をいただきました
　　

私たちは
マッサージやお化粧品を通して
外見磨きをさせていただきますが
、やはり身体（肌）を作る「食」も
切り離せないので【料理教室】を
サロンでしてくれるようにお願いて実現することになりました

 

　当日は、私たちと一緒に楽しくクッキングしましょう（╹◡╹）♡

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薬に頼らない薬剤師　食と健康のエキスパートかとうくめのさんの紹介

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RIREのみなさまこんにちは♫

突然ですが
○まいにちの食事をどのように選んでいますか？

初めまして”ピンピンきらりプロジェクト”料理担当”かとうくめの”です
みなさまに自己紹介させていただきます

私は、25歳のときに難病を発症し15年間のステロイド治療をしていました

ステロイドは薬の性質上飲み始めたら一生飲み続ける必要があることから、
重篤な副作用を発症し短命となってしまう薬です。

この残酷な事実を知りながらも病気が緩解した後も服薬し続け、
ステロイド潰瘍、疲労感、視力低下などの副作用にみまわれ、
さらには綺麗だった肌も出血を伴う化膿性のニキビでいっぱい、
それを隠すためにファンデーションを分厚く塗り、脱毛もひどくなり・・
（その当時の写真はほとんどありません・・）

女性としての自信までもなくしてしまい『脱ステロイド』
を決意しました

しかし、、ステロイドを離脱した後も過酷でした。

ステロイドの副作用で、骨粗鬆症、顎骨壊死で歯茎を切る手術をしたり・・
でも、もう薬に戻りたくないので、真剣に予防医学などを学び
『食』の大切を痛感し、食を変えて行くことで、
みるみる副作用から解放され、肌や脱毛・・どんどん蘇っていきました

現在63歳、ノーファンデの素肌で過ごせ、髪もどんどん生えてきている自分に
自分が一番驚いています！

それを見た知人から、色々相談されるようになり、
料理教室をスタートすることにしました

参加した方達から

「月経痛が良くなった」
「肌質改善」
「元気になった」
「若くなったと言われる」
「イライラが減った」
「更年期が楽になった」
「不安定な体調の改善」
「ダイエットに成功した」
「頭痛が出にくくなった」、、、・・・・

などなど嬉しい変化のお声をいただき、
本格的に料理教室から、食の大切さをお伝えし体質（肌質）改善の
サポートをすることにいたしました。

私の知識と経験が、同年代の人に役に立てるんだ！
と大きな喜びも得ました♡

そこで、今回、オーナーの関澤さんと話していて、
サロンの目的『ピンピンきらりな女性を増やす』と
私の活動目的が同じだったので、まいにちの食事でできる
『食事で若返り♡』料理教室を担当することとなりました

私が経験してきた『薬の知識や、病気の知識、食の知識』
でお手伝いができることに大変、嬉しく思っております。

今回は、
新鮮な『白菜』が手に入ったので
発酵する本物の『キムチ』を作ります

キムチって難しそう(^◇^;)と思いますよね？
手軽で！簡単に！キムチってつくれるのですよ

そして、みんな大好き『チョコ』チョコも簡単に！
そしてもちろん美味しく！そして栄養もとれる！罪悪感のないチョコなんですよ

簡単に！美味しく！身体（肌）が喜ぶ♡食事に興味を持ってもらえる
きっかけになってもらえると嬉しいです♫

みなさまにお会いできることを楽しみにしております。

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