①温かい飲み物を飲む
・・・それまではキンキンに冷えたコーラか麦茶が大好き！

②シャワーだけをやめて入浴する
・・・それまでは入浴するとのぼせるし、入ったらすぐ出る！またはシャワーのみ。

③暖めサポーターをはく
・・・それまではいつも素足！

④身体を温める食材を積極的に食べる
・・・何も気にしないで食べたいものを好きなだけ食べる

エステに入る前と入った後では
こんな感じで生活を変えていきました。

そのおかげで、今では若い頃に比べて体温も上がり
冷えもそんなに感じなくなっています！
（年齢よりも若く見られる❤️とも言われたとか言われないとか笑）

老化速度も遅くなるし、
ダイエットにもつながりますし、
肌のシミにも影響がありますし、
セルライト解消にもつながりますし、
燃やせる身体にもなりますし、、、

身体を温めればこんなにいいことが沢山あります♬

まあ、こんな感じで私も冷え対策をして●十年経ちますが、
やっぱり大切なのは『習慣』ですね。

１日２日で結果は出ませんから
コツコツ、、、コツコツ、、、続けることで
身体は応えてくれます。

これからどんどん寒さも厳しくなり
真冬になれば手足がキンキンに冷たい！！！

となりますので、早め早めで今から
冷え対策していきましょう♬

自分一人でやるより数倍も早い効果が得られるのは、
サロンケアとの併用です。

一人じゃ難しい、、と感じている方は
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何もしていなかったから太ったわ・・・
身体が重くて、体調がよくない・・・

などとご紹介の方からのリクエストも多数
いただいておりましたので９月２０日より、
コロナ自粛明け！体験会を再会しました！

ぜひ、今がその時！！！！
と思った方はご連絡ください〜(*^▽^*)