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辛い肩こりどうしたら良いの???(>人<;)
こんにちは!
40歳からの人生をHappyにする
美の魔法使い セキザワヨーコです❤️
自粛が解除されサロンも6月から営業再開し、約2週間が経ちました・・
ありがたいことに毎日、お客様からのご予約をいただいております(*^▽^*)
そこで、ほとんどのお客様のお悩みが
①体重増加(だいたい3〜5kg)
②肩こり・首こりの悪化(背中まで痛くなってる・・)
この2点に絞られている感じがします!!
ついついパソコン作業していると、夢中になって
数時間経っちゃう。。。という方も多いのでは無いですか?
パソコンしてると、どうしても首が前に出てきて、
骨盤の位置も傾き、背中が丸まり・・・・・と、
肩・首・背中・腰・・・がその状態で固まっちゃいます(>人<;)
ただパソコン作業中にストレッチ。。って、やりづらいな〜と
私も感じています。
そんな時は、ストレッチ、、、じゃなく、、
簡単に反対側に伸ばす!!がおすすめ!!!
簡単でもとっても伸びるし、ついでに、
血流もよくなり、眠気も吹っ飛びますますから
一石二鳥ですよ♬
肩こりって、慢性化して、いつもこうだから。。。
と諦めてしまいますが、体は必ず変わってくれますので、
諦めないで筋肉達をいたわってあげてください(*^▽^*)
今日の朝、昨日ご来店のお客様からも嬉しいお声を
いただきました!
長年、肩が痛くて手が上がらなく
サロンケアでも腕はあげずにお手入れをしていたのですが、
帰りの時には、手が上がる〜〜!!!!
と大変喜ばれていたのですが、今日の朝、
このようなメッセージが来ていたんです❤️
まだ2回しかやっていないのですが、
本当に体が変わって、このようなお声をいただけるのは
本当に嬉しいよ〜(*’▽’*)
痛みが減って動きやすくなって❤️
仕事も遊びもパフォーマンスが良くなって❤️
毎日快適に過ごせるのが一番ですもんね(*’▽’*)
自分ではどうにもできなくなった方!
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